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    “喂，耿立飞，我哥可是在广陵大学读研究生，还有一年就毕业了，这一年时间我会抽时间去见我哥，到时候你负责接驾，以后我们在广陵的根据地就以你为中心，金陵作为我们的大本营，到时候我们不管谁在那个城市那他就是我们的根据地的负责人。”

    王楚晗说完，众人都是一阵复议之声，一致同意了，还有就是我们的学习小群不要解散，要一直保留下来。

    距离小学毕业还有不到半月的时光，就在周三下午的第二节课，我们开设了一节生理健康课，主要讲理一下男性生理构造和女性生理构造以及女生的生理期期间要注意的一些注意事项。这节课的重点是女生生理期需要注意的事项。

    这里面就包括什么是青春期？什么叫青春期呢？

    青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

    2、青春期有哪些变化呢？

    师：11-12岁：乳房开始发育，身高迅速增长；

    13-14岁：月经初潮，乳房显著增大；

    15-16岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；

    17-18岁：骨骼大体闭合，身体停止增长。

    （1）体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量显著增大；神经系统进一步发展完善，其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。

    ......

    3、青春期的生理卫生

    （1）月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：

    a.注意外阴清洁，因为行经期子公内膜脱落，子公腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。

    ......

    h.月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。

    （2）

    乳房保健

    a.要经常清洗乳房；

    b.不要束胸，不要穿过紧的内衣；

    c.要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开始戴胸罩，以支持乳房的正常发育；

    d.要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房周围组织，绝对不能俯卧睡眠；

    e.不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等营养。

    （3）

    生活常识
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