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    “保持呼吸，腰往下沉，要随时利用腰部的力量，人体的形态是最是最适合击技的形态，但也是最难掌握的形态，方法不得当肌肉锻炼得再好都是花架子！”

    “是，长老！”方启云一本正经的回应道。

    此时被完全扒光的方启云站在一块类似温泉的地域，说是温泉，但那温度方启云觉得丢块鸡肉进去恐怕几秒钟就能熟透。

    但在这贾科斯特殊的呼吸法面前，这种温度居然能被身体接受，而且就像那灼热的空气一般，表皮的热量也随着呼吸的节奏慢慢传遍全身，让血液越来越热，这种适应环境的方法让他到现在都大为惊奇！

    一开始他还很疑惑，为什么训练地方会是这样的，这里的环境压抑、沉重，给人极大的压力，而且这种灼热的空气如果不用呼吸法调节，很容易烧坏你的呼吸道，但既然是训练自然会消耗大量的体力，在这种环境下限制不是很多吗？

    到现在他才发现，第一个训练的目标就是掌握在任何情况下都要下意识适应这种呼吸法，强制你无论是遭受多大强度的训练，都不能乱了呼吸，就像现在，呼吸一乱，方启云瞬间就会被烫成一只烧鸡！

    训练虽然残酷了点，但方启云却明白其中的好处，这是为了让你在任何高强度压力的情况下都能保持冷静，不得不说想出这种呼吸法的贾科斯祖先是一个天才，看来一个文明的崛起都少不了这种闪光的人物带给民族的突破啊！

    “好，上来休息半个小时.....”负责教他冥想的那个长老看了看天空道，那表情，仿若通过看天空就能看到时间一般，这让方启云很无语，因为在他看来，这天空从头到尾都是一个颜色，又不像现实中那样潮起日落的.....

    “我觉得我还能坚持.....”方启云学者动漫主角的语气道，一般这种勤奋努力的学生都会受到老师心中的认可....所以他也决定试一下，但结果却不理想，只见那大汉闻言碰的一声跳入水中，如提小鸡仔一样将方启云提了起来，啪啪的先是几个大耳刮子，而后一脸狞笑道：“劳资叫你起来就起来，装个什么B？老子难道计算不到你的承受力？你信不信老子给你换个水池三十秒就把你烫成一个死鸡？”

    被几耳光打得头晕目眩的主角此时一脸懵B，这不科学啊，电视剧里不是这么演的......

    砰，只见那大汉随手一丢，将方启云像丢破抹布一样丢到了岸上，叉着腰道：“小鸡崽子，再有下次老子摁死你，快滚起来调整呼吸，半小时后去你兰昆长老那里学习武器专精！”

    原来是要换项目了，你早说呀，要不要这么粗暴？方启云捂着脸满是委屈，不过他发现自己这副身体挺耐揍的，那几大耳刮子声音噼里啪啦像放火炮一样，但打完之后他发现自己居然都没肿起来.....
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